Dietetyk sportowy online - mgr Jagoda Wolsk

Dietetyk sportowy i dietetyk kliniczny z holistycznym podejściem do problemów pacjenta, bazującym na założeniu, że organizm stanowi jednorodną całość. Promotorka prozdrowotnego i aktywnego stylu życia, eliminującego zaburzenia odżywiania poprzez kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych.

Specjalistyczna kompleksowa konsultacja i spersonalizowane diety dla pacjentów.
Indywidualnie bilansowane plany żywieniowe i jadłospisy treningowe dla sportowców.

  • O mnie

    Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku dietetyka ze specjalizacją dietetyka sportowa.
    Szkoleniowiec, uczestniczka wielu konferencji z zakresu dietetyki klinicznej, sportowej oraz psychodietetyki.

    Współpracuje z osobami zdrowymi, sportowcami i osobami chorymi na: hashimoto, zaparcia, wzdęcia, nadciśnienie tętnicze, miażdżycę, cukrzycę typu 2, insulinooporność, niedoczynność i nadczynność tarczycy oraz nietolerancje pokarmowe. Wykonuje również diety wegetariańskie.

  • Specjalizacje

    - dietetyka sportowa
    - dietoterapia
    - dietetyka

  • Leczone schorzenia

    - otyłość i nadwaga
    - choroby dietozależne (nadciśnienie, choroby układu krążenia, cukrzyca typu II)
    - choroby zapalne jelit
    - nietolerancje pokarmowe
    - insulinooporność
    - niedoczynność i nadczynność tarczycy
    - Hashimoto

  • Kompleskowa konsultacja dietetyczna obejmuje:

    1. przeprowadzenie dokładnego wywiadu zdrowotnego, obejmującego: aktualny stan zdrowia, choroby w rodzinie, ocenę badań diagnostycznych.
    2. Przeprowadzenie wywiadu dietetycznego, który obejmuje: analizę trybu życia, nawyków i preferencji żywieniowych.
    Na podstawie zebranych informacji opracowuje indywidualne zalecenia żywieniowe oraz plan żywieniowy.

Rezerwację konsultacji możesz dokonać dzwoniąc na naszą infolinię tel.: 22 230 24 05
lub dokonać jej samodzielnie klikając w poniższy przycisk rezerwacji wizyty.
tele porada lekarska

Wybierz lekarza, rodzaj usługi i termin

Wybierz specjalistę z listy poniżej – klikając klawisz “Zamów”. Po otwarciu się okienka z profilem lekarza – wybierz typ zamawianej usługi (eWizyta, eRecepta, ekonsultacja lub ekonsultacja z oceną wyników badań). Z kalendarza specjalisty – wybierz dogodny dla Ciebie termin konsultacji

tele porada lekarska

Dodaj zdjęcia/wyniki i opłać konsultację

Wypełnij formularz rejestracyjny. Jeśli wybrałeś konsultację z oceną wyników badań – dołącz je do formularza. Zapłać online klikając w link do płatności bankowych, który otrzymasz na podany przez Ciebie adres email.

tele porada lekarska

Rozmawiaj z lekarzem w wybranym terminie

Z wybranym lekarzem możesz porozmawiać poprzez połączenie wideo, czat lub telefonicznie. Lekarz w trakcie zdalnej konsultacji  może wystawić eReceptę i eZwolnienie lub eSkierowanie – jeśli takie będą wskazania lekarza, który przeprowadza z Tobą konsultację.

Wyniki badań laboratoryjnych lub skany zdjęć można dołączyć podczas wypełniania formularza zamówienia e-konsultacji. 

Podstawowe badania, które należy wykonać przed wizytą u dietetyka to: morfologia krwi z rozmazem, badanie poziomu glukozy na czczo, badania pod kątem tarczycy :TSH, fT3, fT4, przeciwciała, profil wątrobowy, lipidogram, badanie ogólne moczu.

E-skierowanie na badania przed konsultacją dietetyczną  możesz także zamówić u każdego naszego lekarza dyżurującego online, czyli bezpośrednio na naszej stronie telefondolekarza.pl 

Zamówione u nas e-Skierowanie na badania trafi bezpośrednio do wybranej placówki laboratoryjnej w Twojej miejscowości, a po wykonaniu przez Ciebie badań - wyniki trafią drogą elektroniczną bezpośrednio do Ciebie. 

Uprawiasz sport?
Dlaczego potrzebny Ci jest dietetyk sportowy?

Dieta ma wpływ na formę i kondycję sportową, a żywność wybierana przez sportowców w czasie treningu czy zawodów ma istotny wpływ na osiągane wyniki.

Sportowcy każdej dyscypliny sportowej poddają swój organizm często skrajnym obciążeniom, co w efekcie może doprowadzić do wyraźnego deficytu zmagazynowanej wcześniej energii oraz substancji odżywczych w organizmie.

Każdy sportowiec wymaga indywidualnego planu żywieniowego. Odpowiednie skomponowanie programu żywieniowego dla osoby uprawiającej sport jest zadaniem niezwykle trudnym i tym właśnie zajmuje się dietetyk sportowy. 

W czym jest pomocny dietetyk sportowy online?

1. Analiza dietetyczna
- Zbilansowanie składników odżywczych: poziomy węglowodanów, tłuszczu, białka, mikroelementów; Ca, Fe, Zn, Wit C itp. oraz przeciwutleniaczy
- ustalenie wzorców żywieniowe przed i po treningu
- określenie czasu spożycia węglowodanów / białka w zależności od etapu treningu
- kontroling zapewnienia różnorodności posiłków
2. Kontrola wagi
- Strategie redukcji fałdów skórnych
- Psychologia jedzenia
3.Zwiększanie masy
- Planowanie żywienia pod kątem wymagań programu treningu siłowego
- Suplementacja diety
4. Planowanie posiłków
- Pomysły na przepisy
- Periodyzacja dietetyczna
5. Nawodnienie
- dzienne zapotrzebowanie na płyny
- strategii nawadniania podczas treningów
- rodzaje płynów i wpływ na stan nawodnienia organizmu
6. Antropometria
- Waga i wzrost (BMI)
- Współczynnik talii do bioder (WHR)
- Pomiary fałdów skórnych
- Pomiary obwodu

Dietetyk sportowy online przypomina:

1. Dieta ma wpływ na formę i kondycję sportową, a żywność wybierana przez sportowców w czasie treningu czy zawodów ma istotny wpływ na osiągane wyniki.

2. Odpowiednio zbilansowana dieta jest jednym z głównych czynników determinujących osiągnięcia sportowe. Odpowiednio zbilansowana dieta sportowa musi w pełni pokrywać zapotrzebowanie sportowca na wszystkie składniki pokarmowe, czyli na: białko, węglowodany, tłuszcze oraz witaminy i minerały a także wodę.

3. Odpowiednie nawodnianie organizmu zarówno w trakcie wysiłku fizycznego jak również przed lub po nim jest jednym z warunków skuteczności treningu sportowego i przekłada się bezpośrednio na poziom wydolności organizmu oraz kondycji fizycznej.

4. W ciągu dnia osoby uprawiające sporty powinny przyjmować co najmniej 5 posiłków. Przerwy między posiłkami powinny trwać od 2 do 4 godzin. Dodatkowo w okolicach treningu powinno się dostarczyć do organizmu węglowodany proste oraz pełnowartościowe białka dla utrzymania odpowiedniego metabolizmu i zapewnienia organizmowi zapasów energii niezbędnej do treningu i regeneracji.

Witaminy, minerały, suplementy diety, odżywki, żywność ekologiczna

Czym się charakteryzuje dobry dietetyk kliniczny?
Najważniejsze zasady, którymi kieruje się profesjonalny dietetyk kliniczny

– każdy przypadek traktuje indywidualnie

– przeprowadza dokładny wywiad żywieniowo-zdrowotny wraz z analizą dotychczasowego sposobu żywienia

– uwzględnia aktualne wyniki badań laboratoryjnych, co pozwala mu na ocenę stanu zdrowia pacjenta, a także jego nawyków żywieniowych

– układa dietę spersonalizowaną tzn. dostosowaną do stanu zdrowia, wieku, płci, wzrostu, masy ciała i aktywności fizycznej, a także możliwości finansowych pacjenta

– przygotowany jadłospis zawiera zdrowe, zbilansowane i różnorodne posiłki

– w jadłospisie uwzględnia również preferencje żywieniowe pacjenta

W czym pomoże Ci dietetyk kliniczny?

Dietetyk kliniczny to wykwalifikowany specjalista ochrony zdrowia, który posiada szeroką wiedzę w zakresie żywienia człowieka zdrowego i chorego. Poprzez dobór odpowiedniej diety prowadzi profilaktykę chorób dietozależnych oraz jest odpowiedzialny za leczenie żywieniowe w różnych stanach chorobowych. Zajmuje się również upowszechnianiem wiedzy w zakresie prawidłowego żywienia.
Dietetyk pomoże Ci:

– zmienić złe nawyki żywieniowe w celu poprawy Twojego stanu zdrowia, wyglądu i samopoczucia
– bezpiecznie schudnąć
– wspomagać proces leczenia różnych chorób poprzez dobór odpowiednio zbilansowanej diety
– ocenić stan odżywienia Twojego organizmu
– zbilansować dietę jeśli stosujesz diety nietypowe np. wegetariańską, eliminacyjną
– zbilansować dietę jeśli jesteś osobą aktywnie uprawiającą sport
– zrozumieć i wdrożyć zasady prawidłowego żywienia

E-konsultację dietetyczną możesz zamówić na dwa sposoby. Wybierz najdogodniejszy dla siebie:

Na stronie internetowej korzystając  z komputera stacjonarnego, laptopa, tabletu i smartfonu.

  • wybierz specjalizację
  • wybierz usługę
  • wybierz termin i godzinę konsultacji
  • Uzupełnij ankietę żywieniową i dołącz ją przy rezerwacji wizyty 
  • wybierz formę płatności i zapłać
  • otrzymasz potwierdzenie rezerwacji konsultacji
  • oczekuj kontaktu od wybranego specjalisty w ustalonym dniu i godzinie

Telefonicznie

Zadzwoń pod nr 22 230 24 05. Nasza recepcja przyjmie Twoje zgłoszenie i zaproponuje dogodny dla Ciebie termin konsultacji dietetycznej. Na dres e-mail otrzymasz link rejestracyjny. Dokonaj płatności za wybraną wizytę i oczekuj kontaktu od dietetyka w ustalonym dniu i godzinie.

Cena konsultacji dietetyka klinicznego uzależniona jest od zakresu konsultacji. Ceny i zakresy udzielanych konsultacji znajdziesz przy profilu każdego z naszych specjalistów.

Przy zamawianiu konsultacji i indywidualnego planu żywieniowego musisz dołączyć uzupełnioną ankietę żywieniową, by na jej podstawie dietetyk kliniczny mógł opracować dla Ciebie spersonalizowany program dietetyczny. Do wspomnianego formularza możesz dołączyć także plik z wynikami badań. Wszystkie  wiadomości przesłane za pomocą specjalnego chronionego formularza podlegają pełnemu zaszyfrowaniu dla pełnego bezpieczeństwa zawartych w nich danych medycznych i osobowych.

Podczas dokonywania rezerwacji e-wizyty skorzystaj z kalendarza dostępnych terminów u danego specjalisty i wybierz z nich wygodną dla Ciebie datę i godzinę. Po opłaceniu rezerwacji wybrany przez Ciebie specjalista skontaktuje się z Tobą pod wskazanym przez Ciebie numerem telefonu. 

Oczywiście. Wszystkie usługi e-konsultacji oferowane na platformie telefondolekarza.pl można zamówić bezpośrednio na naszej infolinii  tel. 22 230 24 05

Dietetyk kliniczny, który specjalizuje się w stosowaniu dietoterapii w chorobach okulistycznych -współpracuje na stałe z kliniką Master Clinic w Warszawie , gdzie służy poradą dietetyczną pacjentom którzy chorują na różne schorzenia ogólne i wymagają wsparcia dietetycznego dla osiągniecia większej skuteczności prowadzonej terapii. 

Dieta na choroby oczu?

Często pacjenci pytają  “co jeść na oczy”, “jakie stosować witaminy na oczy”, czy ” jaka jest dieta przeciw jaskrze”?. Szczegółowe informacje jakie witaminy i minerały służą wzmocnieniu funkcji wzrokowych – przeczytasz tutaj. A co w przypadku, gdy borykamy się ze schorzeniem okulistycznym? Dietoterapia okulistyczna bazuje na właściwym dobraniu składników odżywczych, ich odpowiedniej proporcji i ilości. Każda dieta kliniczna, także dieta okulistyczna, musi być ułożona indywidualnie, w zależności od stanu zdrowia pacjenta i jego szczególnych wymagań zdrowotnych i potrzeb dietetycznych. W diecie poprawiającej wzrok nie może zabraknąć takich składników jak: luteina i zeaksantyna

Dietetyk Warszawa

Dietetyk Warszawa. Na konsultacje dietetyczne zapraszamy także stacjonarnie do Kliniki Master Clinic. Gabinet dietetyczny mieści się w Warszawie. Konsultacja dietetyczna i porada dietetyczna może odbyć się także przez internet (usługa dietetyk online) lub telefonicznie. Zadzwoń 22 230 24 05 lub napisz do nas info@masterclinic.pl 

X