Dietetyk sportowy online - mgr Jagoda Wolsk
Dietetyk sportowy i dietetyk kliniczny z holistycznym podejściem do problemów pacjenta, bazującym na założeniu, że organizm stanowi jednorodną całość. Promotorka prozdrowotnego i aktywnego stylu życia, eliminującego zaburzenia odżywiania poprzez kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych.
Specjalistyczna kompleksowa konsultacja i spersonalizowane diety dla pacjentów.
Indywidualnie bilansowane plany żywieniowe i jadłospisy treningowe dla sportowców.
mgr Jagoda Wolska
Dyplomowany dietetyk kliniczny, dietetyk sportowy
Cennik
Rezerwację konsultacji możesz dokonać dzwoniąc na naszą infolinię tel.: 22 230 24 05 lub dokonać jej samodzielnie klikając w poniższy przycisk rezerwacji wizyty.
Wybierz lekarza, rodzaj usługi i termin
Wybierz specjalistę z listy poniżej – klikając klawisz “Zamów”. Po otwarciu się okienka z profilem lekarza – wybierz typ zamawianej usługi (eWizyta, eRecepta, ekonsultacja lub ekonsultacja z oceną wyników badań). Z kalendarza specjalisty – wybierz dogodny dla Ciebie termin konsultacji
Dodaj zdjęcia/wyniki i opłać konsultację
Wypełnij formularz rejestracyjny. Jeśli wybrałeś konsultację z oceną wyników badań – dołącz je do formularza. Zapłać online klikając w link do płatności bankowych, który otrzymasz na podany przez Ciebie adres email.
Rozmawiaj z lekarzem w wybranym terminie
Z wybranym lekarzem możesz porozmawiać poprzez połączenie wideo, czat lub telefonicznie. Lekarz w trakcie zdalnej konsultacji może wystawić eReceptę i eZwolnienie lub eSkierowanie – jeśli takie będą wskazania lekarza, który przeprowadza z Tobą konsultację.
Wyniki badań laboratoryjnych lub skany zdjęć można dołączyć podczas wypełniania formularza zamówienia e-konsultacji.
Podstawowe badania, które należy wykonać przed wizytą u dietetyka to: morfologia krwi z rozmazem, badanie poziomu glukozy na czczo, badania pod kątem tarczycy :TSH, fT3, fT4, przeciwciała, profil wątrobowy, lipidogram, badanie ogólne moczu.
E-skierowanie na badania przed konsultacją dietetyczną możesz także zamówić u każdego naszego lekarza dyżurującego online, czyli bezpośrednio na naszej stronie telefondolekarza.pl
Zamówione u nas e-Skierowanie na badania trafi bezpośrednio do wybranej placówki laboratoryjnej w Twojej miejscowości, a po wykonaniu przez Ciebie badań - wyniki trafią drogą elektroniczną bezpośrednio do Ciebie.
Uprawiasz sport?
Dlaczego potrzebny Ci jest dietetyk sportowy?
Dieta ma wpływ na formę i kondycję sportową, a żywność wybierana przez sportowców w czasie treningu czy zawodów ma istotny wpływ na osiągane wyniki.
Sportowcy każdej dyscypliny sportowej poddają swój organizm często skrajnym obciążeniom, co w efekcie może doprowadzić do wyraźnego deficytu zmagazynowanej wcześniej energii oraz substancji odżywczych w organizmie.
Każdy sportowiec wymaga indywidualnego planu żywieniowego. Odpowiednie skomponowanie programu żywieniowego dla osoby uprawiającej sport jest zadaniem niezwykle trudnym i tym właśnie zajmuje się dietetyk sportowy.
W czym jest pomocny dietetyk sportowy online?
1. Analiza dietetyczna
- Zbilansowanie składników odżywczych: poziomy węglowodanów, tłuszczu, białka, mikroelementów; Ca, Fe, Zn, Wit C itp. oraz przeciwutleniaczy
- ustalenie wzorców żywieniowe przed i po treningu
- określenie czasu spożycia węglowodanów / białka w zależności od etapu treningu
- kontroling zapewnienia różnorodności posiłków
2. Kontrola wagi
- Strategie redukcji fałdów skórnych
- Psychologia jedzenia
3.Zwiększanie masy
- Planowanie żywienia pod kątem wymagań programu treningu siłowego
- Suplementacja diety
4. Planowanie posiłków
- Pomysły na przepisy
- Periodyzacja dietetyczna
5. Nawodnienie
- dzienne zapotrzebowanie na płyny
- strategii nawadniania podczas treningów
- rodzaje płynów i wpływ na stan nawodnienia organizmu
6. Antropometria - Waga i wzrost (BMI) - Współczynnik talii do bioder (WHR) - Pomiary fałdów skórnych - Pomiary obwodu
Dietetyk sportowy online przypomina:
1. Dieta ma wpływ na formę i kondycję sportową, a żywność wybierana przez sportowców w czasie treningu czy zawodów ma istotny wpływ na osiągane wyniki.
2. Odpowiednio zbilansowana dieta jest jednym z głównych czynników determinujących osiągnięcia sportowe. Odpowiednio zbilansowana dieta sportowa musi w pełni pokrywać zapotrzebowanie sportowca na wszystkie składniki pokarmowe, czyli na: białko, węglowodany, tłuszcze oraz witaminy i minerały a
także wodę.
3. Odpowiednie
nawodnianie organizmu zarówno w trakcie wysiłku fizycznego jak również
przed lub po nim jest jednym z warunków skuteczności treningu sportowego i
przekłada się bezpośrednio na poziom wydolności organizmu oraz kondycji
fizycznej.
4. W ciągu dnia osoby uprawiające sporty powinny przyjmować co najmniej 5 posiłków. Przerwy między posiłkami powinny trwać od 2 do 4 godzin. Dodatkowo w okolicach treningu powinno się dostarczyć do organizmu węglowodany proste oraz pełnowartościowe białka dla utrzymania odpowiedniego metabolizmu i zapewnienia organizmowi zapasów energii niezbędnej do treningu i regeneracji.
Witaminy, minerały, suplementy diety, odżywki, żywność ekologiczna
Czym się charakteryzuje dobry dietetyk kliniczny? Najważniejsze zasady, którymi kieruje się profesjonalny dietetyk kliniczny
– każdy przypadek traktuje indywidualnie
– przeprowadza dokładny wywiad żywieniowo-zdrowotny wraz z analizą dotychczasowego sposobu żywienia
– uwzględnia aktualne wyniki badań laboratoryjnych, co pozwala mu na ocenę stanu zdrowia pacjenta, a także jego nawyków żywieniowych
– układa dietę spersonalizowaną tzn. dostosowaną do stanu zdrowia, wieku, płci, wzrostu, masy ciała i aktywności fizycznej, a także możliwości finansowych pacjenta
– przygotowany jadłospis zawiera zdrowe, zbilansowane i różnorodne posiłki
– w jadłospisie uwzględnia również preferencje żywieniowe pacjenta
W czym pomoże Ci dietetyk kliniczny?
Dietetyk kliniczny to wykwalifikowany specjalista ochrony zdrowia, który posiada szeroką wiedzę w zakresie żywienia człowieka zdrowego i chorego. Poprzez dobór odpowiedniej diety prowadzi profilaktykę chorób dietozależnych oraz jest odpowiedzialny za leczenie żywieniowe w różnych stanach chorobowych. Zajmuje się również upowszechnianiem wiedzy w zakresie prawidłowego żywienia.
Dietetyk pomoże Ci:
– zmienić złe nawyki żywieniowe w celu poprawy Twojego stanu zdrowia, wyglądu i samopoczucia
– bezpiecznie schudnąć
– wspomagać proces leczenia różnych chorób poprzez dobór odpowiednio zbilansowanej diety
– ocenić stan odżywienia Twojego organizmu
– zbilansować dietę jeśli stosujesz diety nietypowe np. wegetariańską, eliminacyjną
– zbilansować dietę jeśli jesteś osobą aktywnie uprawiającą sport
– zrozumieć i wdrożyć zasady prawidłowego żywienia
E-konsultację dietetyczną możesz zamówić na dwa sposoby. Wybierz najdogodniejszy dla siebie:
Na stronie internetowej korzystając z komputera stacjonarnego, laptopa, tabletu i smartfonu.
- wybierz specjalizację
- wybierz usługę
- wybierz termin i godzinę konsultacji
- Uzupełnij ankietę żywieniową i dołącz ją przy rezerwacji wizyty
- wybierz formę płatności i zapłać
- otrzymasz potwierdzenie rezerwacji konsultacji
- oczekuj kontaktu od wybranego specjalisty w ustalonym dniu i godzinie
Telefonicznie
Zadzwoń pod nr 22 230 24 05. Nasza recepcja przyjmie Twoje zgłoszenie i zaproponuje dogodny dla Ciebie termin konsultacji dietetycznej. Na dres e-mail otrzymasz link rejestracyjny. Dokonaj płatności za wybraną wizytę i oczekuj kontaktu od dietetyka w ustalonym dniu i godzinie.
Cena konsultacji dietetyka klinicznego uzależniona jest od zakresu konsultacji. Ceny i zakresy udzielanych konsultacji znajdziesz przy profilu każdego z naszych specjalistów.
Przy zamawianiu konsultacji i indywidualnego planu żywieniowego musisz dołączyć uzupełnioną ankietę żywieniową, by na jej podstawie dietetyk kliniczny mógł opracować dla Ciebie spersonalizowany program dietetyczny. Do wspomnianego formularza możesz dołączyć także plik z wynikami badań. Wszystkie wiadomości przesłane za pomocą specjalnego chronionego formularza podlegają pełnemu zaszyfrowaniu dla pełnego bezpieczeństwa zawartych w nich danych medycznych i osobowych.
Podczas dokonywania rezerwacji e-wizyty skorzystaj z kalendarza dostępnych terminów u danego specjalisty i wybierz z nich wygodną dla Ciebie datę i godzinę. Po opłaceniu rezerwacji wybrany przez Ciebie specjalista skontaktuje się z Tobą pod wskazanym przez Ciebie numerem telefonu.
Oczywiście. Wszystkie usługi e-konsultacji oferowane na platformie telefondolekarza.pl można zamówić bezpośrednio na naszej infolinii tel. 22 230 24 05
inne specjalizacje
Skorzystaj ze zdalnej konsultacji naszych ekspertów
Dr Mateusz Pankiewicz
lekarz rodzinny
Mateusz Gawiński
Psycholog, psychoterapeuta, psychoonkolog, interwent kryzysowy
Dr Jacek Kostrzewa
specjalista ginekolog, położnik
Dietetyk kliniczny, który specjalizuje się w stosowaniu dietoterapii w chorobach okulistycznych -współpracuje na stałe z kliniką Master Clinic w Warszawie , gdzie służy poradą dietetyczną pacjentom którzy chorują na różne schorzenia ogólne i wymagają wsparcia dietetycznego dla osiągniecia większej skuteczności prowadzonej terapii.
Dieta na choroby oczu?
Często pacjenci pytają “co jeść na oczy”, “jakie stosować witaminy na oczy”, czy ” jaka jest dieta przeciw jaskrze”?. Szczegółowe informacje jakie witaminy i minerały służą wzmocnieniu funkcji wzrokowych – przeczytasz tutaj. A co w przypadku, gdy borykamy się ze schorzeniem okulistycznym? Dietoterapia okulistyczna bazuje na właściwym dobraniu składników odżywczych, ich odpowiedniej proporcji i ilości. Każda dieta kliniczna, także dieta okulistyczna, musi być ułożona indywidualnie, w zależności od stanu zdrowia pacjenta i jego szczególnych wymagań zdrowotnych i potrzeb dietetycznych. W diecie poprawiającej wzrok nie może zabraknąć takich składników jak: luteina i zeaksantyna
Dietetyk Warszawa
Dietetyk Warszawa. Na konsultacje dietetyczne zapraszamy także stacjonarnie do Kliniki Master Clinic. Gabinet dietetyczny mieści się w Warszawie. Konsultacja dietetyczna i porada dietetyczna może odbyć się także przez internet (usługa dietetyk online) lub telefonicznie. Zadzwoń 22 230 24 05 lub napisz do nas info@masterclinic.pl
